- Anasayfa
- •
- farkındalık
farkındalık
Egzersiz
Farkındalıkla Beslenme Pratikleri
Farkındalıkla beslenme, yemek yemeyi sadece bir ihtiyaç olarak değil, aynı zamanda bir deneyim olarak değerlendirmeyi…
Egzersiz
Farkındalıkla Egzersiz: Mindful Movement
Farkındalıkla Egzersiz, bedenin hareketini bilinçli bir şekilde deneyimleme tekniğidir ve hem fiziksel hem de zihinsel…